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提高免疫力的方式多,补充Life-Space益生菌粉怎么样

中国网库 2020-05-24 16:53:14 来源:电商新势
  免疫力能够帮助人们抵抗外来微生物的侵害,有助于身体维持健康稳定的水平,是身体自带的防御系统。最近人们越来越注重身体的免疫力水平,其实提高免疫力的方式很多,不妨试试看这些方法吧!

  一、保持充足睡眠

  睡眠时间是人体休息、进行自我调整的时间,大脑还会在睡眠中指示身体免疫系统工作,促进身体产生抗体。因此保持充足睡眠,可以让免疫系统有充裕的时间工作,帮助提高免疫力。习惯了晚睡的人们,可以借助睡前泡脚、喝热牛奶、听白噪音的方式,帮助自己尽快入睡。

  

 

  二、均衡饮食

  身体的运作是需要多种物质的共同协作才能良好运行的。均衡的饮食能够保证身体每天都能获得碳水化合物、蛋白质、维生素以及其他微量元素的补充,有助于身体免疫力的提高。人们可以通过每天保持主食和荤素菜搭配的三餐,适量吃点水果来保持均衡的饮食。

  三、坚持运动

  运动能够促进身体新陈代谢,对身体的营养吸收有帮助,有助于身体增强免疫力。平时对运动不感兴趣的人们,其实散步、慢跑、骑自行车等都是很适合的运动,实用性强,在日常生活中可以减少乘车的习惯,换成步行和骑行替代。

  

 

  四、补充益生菌

  人体肠道属于消化器官,同时也是人体最大的免疫器官。主要负责吸收食物中的营养,将身体不必要的物质排出体外,同时有自己的一个微生态的,当中含有数以万计的微生物。基本上可以分为有益菌和有害菌两大类,当两种菌群趋向平衡时,与机体会形成出一种互相依存、相互制约的统一,有助于肠胃的运作。

  一旦肠道菌群失衡,会影响到肠道对营养物质的吸收利用,会影响人的免疫力水平。需要补充有益菌来帮助调节肠道菌群。人们可以尝试Life-Space益生菌粉看看。当中的乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌,是符合卫计委的可食用菌株,Life-Space益生菌粉将其带入人们的肠道当中,提高肠道有益菌的数量,平衡有益菌和有害菌的数量,帮助调节肠道菌群。

  不仅如此,Life-Space益生菌粉中还添加了益生元,相当于有益菌的“饲料”,抑制有害菌的生长,对有益菌的生长繁殖有促进作用,有助于肠胃功能正常运作。身体能够更好地吸收食物中的营养成分,肠道能蠕动促进排便,提高身体免疫力。

  在食用体验上,Life-Space益生菌粉中还添加了天然草莓果汁,酸酸甜甜的味道,能够让绝大部分人群所接受。而益生菌粉独立袋装的包装,也免去担心益生菌粉会接触到空气、水分变质,便于保存、携带,是一个不错的选择。

  

 

  想提高免疫力,充足睡眠、均衡饮食、坚持运动,都不可少,也别忘了还要照顾一下帮助吸收排泄的肠道,可以借助Life-Space益生菌粉来补充有益菌呀!

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